xafe

Vaidade

2008-04-07T20:39:41Z

Sonho que um verso meu tem claridade

Para encher todo o mundo! E que deleita

Mesmo aqueles que morrem de saudade!

Mesmo os de alma profunda e insatisfeita!

Florbela Espanca

Muitos beijinhos

2008-02-17T00:05:53Z

Os meus tesouros

2007-11-24T00:40:22Z

Esparguete com Atum à Italiana

2007-10-23T13:11:22Z

Ingredientes:
450 g de esparguete
2 latas de atum
Concentrado de tomate q.b.
Cebola média
Margarina q.b.
Azeite e sal q.b.

Preparação:
Coza o esparguete em água abundante, temperada com sal, al dente. Reserve.
À parte, num tacho, deite a margarina e o azeite, aloure a cebola miudamente picada; junte o concentrado. Escorra o atum, desfaça-o em lascas e junte ao preparado anterior. Deixe apurar durante 1 ou 2 minutos. Por último, misture o esparguete, ainda quente; sirva num prato fundo e delicie-se!

Dificuldade:
Custo:
Tempo:

Observações:
É muito rápida e saborosa!

Neste novo dia...

2007-10-01T09:48:55Z

Prometa a si mesmo:
Ser tão forte, que nada perturbe a paz de sua mente.
Falar de felicidade, saúde e prosperidade a cada pessoa que conhecer.
Fazer sentir aos seus amigos, que há algo de valor neles.
Ver o lado brilhante de cada coisa e conseguir otimismo por meio dele.
Pensar somente o melhor, trabalhar somente pelo melhor e esperar somente o melhor.
Ser tão entusiasta pelo êxito dos demais, como por seu próprio.
Esquecer os erros do passado e insistir para conseguir grandes realizações no futuro.
Exibir um aspecto atraente em todo o tempo e obsequiar a cada pessoa conhecida, com um sorriso.
Dar tanto tempo a seu melhoramento pessoal, que não sobre tempo para criticar os outros.
Ser demasiado grande para preocupar-se, demasiado nobre para irar-se e demasiado feliz para permitir a presença de problemas que perturbem sua fé.

Cristian D. Larsen

xafe @ 2007-08-23T14:53:47

2007-08-23T13:56:12Z

Certeza

2007-08-09T08:24:03Z

Aqui estão os manos he he he he

De tudo ficaram três coisas:

A certeza de que estamos sempre começando

A certeza de que é preciso continuar

A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar

Portanto, façamos da interrupção um caminho novo

Da queda um passo novo de dança

Do medo uma escada

Do sonho uma ponte

Da procura um encontro

As Amoras

2007-07-11T14:31:04Z

O meu país sabe as amoras bravas
no verão.
Ninguém ignora que não é grande,
nem inteligente, nem elegante o meu país,
mas tem esta voz doce
de quem acorda cedo para cantar nas silvas.
Raramente falei do meu país, talvez
nem goste dele, mas quando um amigo
me traz amoras bravas
os seus muros parecem-me brancos,
reparo que também no meu país o céu é azul.

                   Eugénio de Andrade ("O Outro Nome da Terra")

Meus secretos amigos

2007-07-04T18:06:19Z

Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.
A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências...
A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer o quanto gosto deles. Eles não iriam acreditar. Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão incluídos na sagrada relação de meus amigos. Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure. E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.
Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado. Se todos eles morrerem, eu desabo! Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles. E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigida ao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo. Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles. Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer...
Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos!
A gente não faz amigos, reconhece-os.

Garth Henrichs

Sugestão

2007-07-02T18:03:50Z

Faça o seguinte:
Assopre o pensamento triste,
Deixe escorrer a última lágrima, conte até vinte.
Abra então a janela, aquela que dá para o vôo dos pardais,
Procure a luz que pisca lá na frente(evite as sombras que ficaram lá para trás).
Ao encontrá-la, coloque-a dentro do peito,
De tal jeito, que possa ser notada do lado de fora;
Acrescente agora uma pitada de poesia,
Do tipo que passa por nós todos os dias, e nem sequer consegue ser notada;
Aumente o brilho, com toda a intensidade de que um sorriso é capaz.
A felicidade é o seu limite,
E o paraíso é você mesma quem faz

(Flora Figueiredo

Marchas do Reguengo Grande

2007-06-26T18:33:08Z

Reguengo Grande

2007-06-06T23:02:21Z

		Designação: Moinho do Guilherme Ano de Construção: 1987 Localização : Reguengo Grande Enquadramento: Urbano Proprietário: Sr. Guilherme Hipólito Ferreira Paisagem Envolvente : Agrícola, Aldeias Utilização: Moagem Tipologia: Planta Cónica, Pequeno, Alvenaria de pedra Observações: Moinho Completo e no Activo: , Porta Nascente, Mastro, Varas, Velas

Designação: Moinho do Guilherme
Ano de Construção: 1987
Localização : Reguengo Grande
Enquadramento: Urbano
Proprietário: Sr. Guilherme Hipólito Ferreira
Paisagem Envolvente : Agrícola, Aldeias
Utilização: Moagem
Tipologia: Planta Cónica, Pequeno, Alvenaria de pedra

Observações: Moinho Completo e no Activo: , Porta Nascente, Mastro, Varas, Velas

O tempo das fogueiras é o mês de Junho em que se festejam os Santos Populares.

Tambem no Reguengo Grande se festeja o São João

existe um grupo de amigos que o fazem, com todo o gosto, para embelezar a terra com as devidas festas dos Santos Populares.

Aqui nesta terrinha bem Portuguesa festeja-se o S. João com as devidas marchas. Se quizerem ver as marchas vão estar a actuar no dia 23 no Reguengo Grande e no dia 24 na Lourinhã com todas as marchas do Concelho

Há sempre bailaricos, balões que sobem no ar, petiscos em que não falta a boa sardinha assada

e muita, muita alegria.

Como não podia deixar de ser também vai haver os Manjericos

As Mãos e os Frutos

2007-05-14T23:23:41Z

Albrecht Dürer - Alemanha, 1515-1586

Passamos pelas coisas sem as ver,
gastos, como animais envelhecidos:
se alguém chama por nós não respondemos,
se alguém nos pede amor não estremecemos,
como frutos de sombra sem sabor,
vamos caindo ao chão, apodrecidos.

Eugénio de Andrade

Saudades...

2007-04-27T10:05:47Z

Da Xa.. para o FE......

Saudades de ti,
Das palavras que tu me diz,
Da alegria que tu me traz,
Do bem que você me faz

Estou com saudades de ti,
Do teu beijo molhado,
Do teu corpo suado,
Pelo amor retratado

Estou com muitas saudades de ti,
Do meu corpo no teu,
Do teu beijo no meu,
Do amor mais sincero,
Que só você me deu

Estou morrendo de saudades,
Meus olhos brilham,
Meus lábios secam,
Meus pensamentos se perdem,
Num pacto de Amor,
Que a minha vida fez contigo.

Paulo Sousa

xafe @ 2007-04-15T03:35:48

2007-04-15T02:37:37Z

"Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los

viver,
acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao
mundo e maior amor ao coração dos homens."

(Fernando Pessoa)

Judo ...........Eu Partecipei

2007-04-09T15:44:12Z

Um Pouco de História

     O Judo nasce no Japão em 1882 .
    Os Jogos Olímpicos da Era Moderna tiveram o seu início em 1896.
    A 57ª Assembleia Geral do Comité Olímpico Internacional realizada em Roma em 1960,aprova a inclusão do Judo nos Jogos Olímpicos de 1964.
    Deste modo o Judo faz o seu aparecimento nos Jogos realizados em Tokyo no ano de 1964 .
    Aí a modalidade demonstrou que possuia os requisitos necessários para poder fazer parte dos desportos que constituem o Programa dos Jogos.
    Pelo que em 1972 por ocasião dos Jogos de Munique o Judo passa a integrar definitivamente o programa dos Jogos Olímpicos.
    A partir desse momento, o sonho do seu fundador "Jigoro Kano" tornara-se realidade.O seu desporto passa a ser uma modalidade Olímpica de pleno direito.
    O Judo feminino aparece no movimento Olímpico em 1988 nos Jogos de Seul aonde é uma modalidade de demonstração.Em 1992 é incluido no programa dos Jogos,pelo que a partir de Barcelona inclusivé torna-se modalidade obrigatória.
    Desde que o Judo apareceu nos Jogos que judokas portugueses têm participado em todas as suas edições.
    Se estiver interessado em saber quais os judokas que já participaram nos Jogos Olímpicos consulte a lista das participações nas diversas edições.

Não há nada melhor que recordar o que mais nos satisfez na vida, e sem duvida que para mim ter sido judoca durante 20 anos foi uma das melhores coisas que já passei até hoje. Pois é verdade, fui atleta de judo , passei à alta competição, fui campeã nacional dois anos , participei em diversos campeonatos da Europa enumeras provas internacionais, enfim ...um grande palmarés, sem duvida com muitas recordações inexplicáveis. Tudo isto nos finais da década de 80 inicio de 90. Os meus tempos de atleta e momentos que nunca na vida vou esquecer!!!

FOTOS de ALGUMAS ATLETAS

Antigos Atletas Árbitros DTN Equipas Estrangeiros Femininas Masculinas Presidentes Sócios Honorários

Justina Pinheiro
3ª no Campeonato da Europa de Seniores em 1994.
Campeã Nacional Seniores 1993.
Campeã Nacional Seniores 1994.
Campeã Nacional Seniores 1995.

Filipa Cavalleri
Olimpica nos Jogos de Sydney em 2000.
Olimpica nos Jogos de Atlanta em 1996.
Olimpica nos Jogos de Barcelona em 1992.
3ª no Campeonato do Mundo de Seniores em 1995.
2ª no Campeonato da Europa de Juniores em 1991.
2ª no Torneio Internacional da Hungria em 2000.
2ª no Torneio Internacional de Moscovo 2000.
3ª no Torneio Internacional da Bulgaria em 1999.
3ª no Torneio Internacional da Hungria em 1999.

Paula Saldanha
Olimpica nos Jogos de Barcelona em 1992.
2ª no Campeonato da Europa de Seniores 1999.
2ª classificada no Torneio de Praga 2000.
3ª no Torneio de Fukuoka 1999.
1ª no Torneio da Bulgaria 1999.
3ª no Torneio da Holanda 1997.
3ª no Torneio de Munique 1998.
2ª no Torneio de Budapeste 1998.

Zilda França
2ª cinto negro portuguesa.
Primeira Judoka membro do Conselho Técnico da Federação Portuguesa de Judo.
1ª açoreana a obter a graduação de 1º Dan.
1ª cinto negro da F.P.J. reconhecida pelo KODOKAN.

Maria Margarida Gonçalves B.Araujo
1ª cinto negro portuguesa.Promovida a 1º Dan em 1969.

Sandra Esteves
1ª Classificada na categoria -70 Kgs do Torneio Barcelona 98.
2ª classificada na categoria -70 Kgs do Torneio Barcelona 1999.

Raquel Soares
3ª Classificada no Torneio da Tunisia 2000 em -52 Kgs.
2ª classificada no Torneio de Juniores da Hungria 97.
1ª Classificada no Camp.Nacional Juniores 96.
2ª Classificada no Torneio F.P.J. 98.
3ª Classificada no Torneio F.P.J. 99.

Ágata Aranha
Campeã Nacional Seniores 1985.
Campeã Nacional Seniores 1989.
Várias vezes internacional.

Maria Isabel Soares
Campeã Nacional Seniores 1976.
2ª no Campeonato Nacional de Seniores 1978.
2ª no Campeonato Nacional de Seniores 1977.
Campeã Nacional Seniores 1980.

Ana Rute Meireles
Campeã Nacional Seniores 1987 em -56 Kgs.
Campeã Nacional Seniores 1991 em -61 Kgs.
1ª no Torneio K.Kobayashi 1988 em -56 Kgs.

Inês Caravana
Campeã Nacional Seniores 2002 em -48 Kgs.
2ª no Torneio F.P.J. 2002 em -48 Kgs.
2ª no Camp.Nac.de Seniores 2001 em -48 Kgs.
1ª no T.Nac. -23 anos 2001 em -48 Kgs.
3ª no T. Internacional K.Kobayashi 2001 em -48 Kgs.
Campeã Nacional Seniores 1998 em -48 Kgs.

Inicio

Abril

2007-04-02T15:33:05Z

Brinca a manhã feliz e descuidada,
como só a manhã pode brincar,
nas curvas longas desta estrada
onde os ciganos passsam a cantar.

Abril anda à solta nos pinhais
coroado de rosas e de cio,
e num salto brusco, sem deixar sinais,
rasga o céu azul num assobio.

Surge uma criança de olhos vegetais,
carregados de espanto e de alegria,
e atira pedras às curvas mais distantes
- onde a voz dos ciganos se perdia

Eugénio de Andrade

Mensagem para você

2007-03-29T00:29:29Z

Ei! Sorria...Mas não se esconda atrás desse sorriso...
Mostre aquilo que você é, sem medo.
Existem pessoas que sonham com seu sorriso, assim como eu.
Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa.
Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e à todos.
Deles depende a sua felicidade completa.
Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome!
Esqueça a bomba, mas antes faça algo para combatê-la, mesmo que se sinta incapaz.
Procure o que há de bom, em tudo e em todos.
Não faça dos defeitos uma distância e sim, uma aproximação.
Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver.
Entenda! Entenda as que pensam diferente de você, não as reprove.
Ei! Olhe a sua volta, quantos amigos...
Você já tornou alguém feliz hoje?
Ou fez alguém sofrer com seu egoísmo?
Ei! Não corra. Para que tanta pressa? Corra apenas para dentro de você.
Sonhe! Mas não prejudique ninguém e não transforme seu sonho, em fuga.
Acredite! Espere! Sempre haverá uma saída, sempre brilhará uma estrela.
Chore! Lute! Faça aquilo que gosta, sinta o que há dentro de você.
Ei! Ouça...Escute o que as outras pessoas têm a dizer, é importante.
Suba...faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo,
Mas não esqueça daqueles que não conseguem subir a escada da vida.
Ei! Descubra! Descubra aquilo que há de bom, dentro de você.
Procure acima de tudo ser gente, eu também vou tentar.
Ei! Você...não vá embora.
Eu preciso dizer-lhe que...te adoro, simplesmente porque você existe.

Charles Chaplin.